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DESCUBRE CÓMO QUEMAR GRASA, GANAR SALUD Y CREAR MÚSCULO
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Con el sistema MAE sabrás cómo alimentarte, entrenar, ser una mujer más saludable y FIT en solo un par de meses.
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en solo un par de meses.
ANTES TAN SOLO SOÑABA CON:
- Tener más energía, motivación y ser más productiva mientras me sentía segura conmigo misma y feliz con mi cuerpo.
- Alimentarme de manera saludable, sin tener que comer ensaladas y batidos que no me saciaban.
- Ser una verdadera mujer fitness, a la que no le cuesta mantenerse disciplinada con el ejercicio y la alimentación. Sentiéndome hermosa con mi cuerpo y ser capaz de enfrentar los desafíos del día a día.
Si has intentado seguir una dieta o hacer ejercicio y no has podido ser constante, no te preocupes… NO ES TU CULPA.
No eres la primera ni la última mujer que le resulta difícil ponerse en forma, estar saludable, perder grasa o construir un cuerpo fit…
Por eso te quiero decir que a lo largo de muchos años he tenido la oportunidad de ver cientos de programas fitness y hay algo en común en todos ellos… Ninguno habla sobre entrenar tu músculo más importante: tu mente.
Tampoco te dicen lo que se requiere para mantener tus resultados para siempre: los hábitos de una mujer fitness.
Porque tal vez te ha pasado que empiezas motivada, estás dispuesta a hacer lo que se requiere para cambiar, pero a los pocos días se te presenta un reto, no ves cambios, no sabes si lo que estás haciendo está bien y abandonas el camino hacia tu meta.
Y no solo eso, también tengo una lista de errores que yo cometí cuando estaba iniciando y que tal vez tú estás cometiendo también:
- Me autosaboteaba haciendo locuras que perjudicaban mi cuerpo como dietas restrictivas y geles reductores que nunca me funcionaron.
- Buscaba un método que me diera "resultados rápidos". Yo sabía que ese no era el camino, pero pensaba que eso me iba a ayudar a sentirme bien.
- Perdí el tiempo viendo videos y siguiendo rutinas de influencers fitness que tenían "buen cuerpo", y esperaba que me funcionaran a mí también. Sin saber que en realidad sus cuerpos no estaban hechos con esas rutinas que enseñaban con el único fin de ganar seguidores.
Soy Veronika Alvarado
Por eso, quiero mostrarte el SISTEMA MAE para construir tu versión más saludable y fit.
Mentalidad AlmaFit
Nuestra mente es la máquina que dirige nuestros comportamientos, por esa razón todos los cambios que queramos hacer en nuestro cuerpo, empiezan en el interior, por ello, es necesario que tu mentalidad esté alineada a lo que quieres ser.
Y eso lo logras creando tu propia identidad fitness que te permita construir un estilo de vida en el cual seas feliz, te sea sencillo cuidarte y logres mantenerte saludable.
Con una mentalidad fitness vas a ser fuerte frente a los retos de estar en un proceso de pérdida de grasa y así ganar más confianza mientras te ves logrando el cuerpo fit de tus sueños.
Alimentación con control Flexible
La confianza en ti empieza por tener el poder sobre tus impulsos y con este sistema recuperarás el poder de tu alimentación, sabrás cómo evitar tus antojos.
Nunca más te sentirás en restricción,
la comida ya no será una tentación, ni un problema.
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Te será sencillo comer para perder grasa o ganar músculo disfrutando lo que más te gusta y dominando la cantidad de tus macronutrientes.
Entrenamientos Enfocados
No es lo mismo hacer ejercicio para bajar de peso, que disfrutar mover tu cuerpo haciendo ejercicio.
Si no te gusta hacer ejercicio y no logras ser constante para ver resultados, es porque no has encontrado la manera de adaptar el ejercicio para tu cuerpo.
Toda rutina de ejercicios funciona, mientras conozcan las 2 leyes poderosas del fitness, en las cuales se basa este sistema.
El sistema que está ayudando a más de 500 mujeres.
¡Ahora quiero acompañarte a implementarlo EN TI!
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La ÚNICA FORMACIÓN FITNESS para convertirte en tu propia Coach. Quema grasa, gana salud y crea músculo SIN SUFRIR
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Mentalidad Fit
Vas a condicionar a tu mente para crear una identidad fitness y así te sea sencillo quemar grasa sin miedo de caer en antojos y dejar de hacer ejercicio.
Te sentirás más fuerte y libre construyendo el cuerpo fit de tus sueños.
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Alimentación - Control flexible
Nunca más te sentirás en restricción,
la comida ya no será una tentación, ni un problema.
Te será sencillo comer para perder grasa o ganar músculo disfrutando lo que más te gusta y dominando la cantidad de tus macronutrientes.
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Conocerás cómo entrenar para formar tu cuerpo dominando la conexión
MENTE-MÚSCULO y la sobre carga progresiva.
Serás capaz de armar tus propias rutinas y las técnicas de los ejercicios más efectivos para entrenar en casa o gimnasio.
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Te sentirás acompañada en todo el proceso.
Nos reuniremos en grupo por 8 semanas para ir midiendo tus progresos y resolver todas tus consultas en vivo.
Estoy decidida a sacar lo mejor de ti y quiero verte comprometida.
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Pero tranquila, ese no es el precio final, sigue leyendo...
Mira a detalle los 6 MÓDULOS para lograr tu cuerpo fit y convertirte en tu propia entrenadora.
1. Viaje hacia el interior
2. Plan de acción
Conocerás cómo plantearte objetivos para alcanzar la salud y el cuerpo que te parecen imposibles.
Tendrás claro tus objetivos y trazaremos el plan hacia ellos.
Conocerás a profundidad el SISTEMA MAE para crear tu nuevo estilo de vida saludable.
Por fin sabrás qué pasos seguir para construir el cuerpo que deseas y anhelas.
3. La ingeniería mental para reprogramar
4. La ciencia de la alimentación
Sabrás cómo alimentarte para estar en un proceso de pérdida de grasa o ganar músculo.
Te enseñaré las estrategias para que puedas armar tu propio plan de alimentación y se adapte a ti.
Aprenderás el sistema CONTROL FLEXIBLE. Teniendo una estructura en tu alimentación que te permita hacer variaciones y así no estresarte en las decisiones con la comida.
No tendrás la necesidad de seguir gastando tiempo ni dinero en dietas, ni depender de una lista de comidas, ni sentirte en restricción para lograr tu cuerpo fit.
5. A una repetición de ser tu propia entrenadora
Aprenderás cómo el ejercicio puede formar tu cuerpo, puede recargarte de energía y vitalidad.
Sabrás cómo crear músculo, sentirte más segura en tu cuerpo dominando la técnica de los ejercicios.
Conocerás cómo armar rutinas propias que se adapten a ti, y sabrás cuáles son los mejores ejercicios.
Conocerás las 2 leyes más poderosas del entrenamiento fitness para no perder tiempo en seguir rutinas sin sentido. Te convertirás en tu propia entrenadora.
6. Medidor de progresos
Aprenderás la manera correcta para medir tus progresos.
Sabrás qué hacer si no ves resultados y cómo mantenerte en constante mejora.
El verdadero cambio empieza en el interior. Cambiar tu identidad y por consecuencia tus hábitos es el camino más rápido a lograr la vida y el cuerpo de tus sueños.
Ahora la pregunta es para ti, ¿Estás lista para hacer implementar estos 3 pilares y lograr la Salud y el Cuerpo Fit que tanto quieres?
Así como ellas lo han hecho.
A mis 37 años me siento muy fuerte y más saludable que nunca.
Aunque me falta mucho para seguir, gracias a ti pude entender la importancia de una buena alimentación alineada a tu mentalidad y ejercicios adecuados.
Gabriela Cabrera
Muy agradecida por haberme encontrado con este maravilloso equipo y a nuestra hermosa coach Veronika.
Ahora sé que puedo más y que solo yo pongo mis límites. Porque solo es para mí el cuidar de mi salud y bienestar para poder disfrutar y darles a mi familia mi mejor version, una Edith Feliz.
Edith Jimenez
Súper feliz! A mis 57 años nunca me sentí tan fuerte y sana.
Siempre tomaba pastillas para la lumbalgia, pensé que no podía hacer ejercicios y desde que empecé contigo, no me duele nada.
Ya no me canso subiendo escaleras y hasta duermo mejor.
Me veo más delgada y tonificada. Regresé al bikini sin dejar de comer rico.
Blanca Silva
Logré una transformación mucho más fuerte tanto física como mentalmente. Aprendí hacerlo desde el amor y la paciencia hacia mi cuerpo, aprendí sobre todo a ¨Creer en mí¨ en lo fuerte, en lo capaz que soy, y a ser más disciplinada.
Actualmente llevo una vida activa, tengo una mejor relación con la comida.
Jesy Lopez
El ejercicio es Adaptable, la Mentalidad también.
La mayor satisfacción no es simplemente bajar de peso, sino verte al espejo y sentir que lo estás logrando por la mujer que te estás convirtiendo, MÁS SEGURA, MÁS FUERTE, MÁS DISCIPLINADA, REALMENTE FELIZ. Y eso te motiva aún más.
Incluso las demás personas lo empezarán a notar en tu forma de ser, te dirán “¡Estás super cambiada!”, “¿Qué te ha pasado?”.
Y eso llega cuando cambias tu mentalidad y empiezas a sentir un verdadero sentimiento con el ejercicio porque empiezas a disfrutar hacer un déficit calórico, un conteo de macros y todo lo relacionado a tener un estilo de vida saludable.
Créeme eso fue lo que a mi me costó años, hasta que descubrí que el truco estaba en cambiar por completo tu mentalidad y hoy quiero enseñártelo.
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Guía para planificar tu visita al supermercado.
Sabrás cuál es la mejor opción de alimentos y productos.
Tus compras ya no serán un estrés constante entre lo que te gusta y lo que “deberías” comer.
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Aprende cómo hacer que te alcance el tiempo para todo lo que quieres hacer en el día.
Podrás organizar tu día en bloques, crear rutinas para automatizar hábitos.
Así podrás crear el tiempo para llevar tus clases, entrenar y seguir tu plan de comidas.
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Hago esto porque estoy segura que con esta formación podrás convertirte en tu propia Fitness Coach, así que VAMOS CON TODO!
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